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Predators Prey (1814g) - Xcore Savage

Dicas-Pudim proteico de claras com calda de café

Bom galera do T-A , descobri essa receita fiz provei e gostei muito, da uma ótima sobre messa sem aquele pesinho na consciência.


Por Luis Meirelles (lmdiets@gmail.com)
Nutricionista
Especialista em Nutrição Esportiva

Ingredientes:
12 claras de ovos
2 latas de creme de leite light
4 colheres de café solúvel
Adoçante em pó (sucralose)

Modo de preparo:
Bater 6 claras em neve até endurecerem e acrescente 4 colheres de adoçante e 2 latas de creme de leite.
Colocar em uma forma de vidro e congelar para que fique com consistência de sorvete.
Faça a calda com 4 colheres de café solúvel, 6 colheres de água e 2 colher de adoçante. Rege a calda em cima do pudim.


Valores Nutricionais por 2 Porções:
Calorias ——————- 606 kcal
Proteínas —————– 48 gramas
Carboidratos ———— 0 gramas
Gorduras —————– 46 gramas

Observação:
Receita ideal para ser usado em dietas cetogênicas

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Item Reviewed: Dicas-Pudim proteico de claras com calda de café Description: Rating: 5 Reviewed By: Renato Sales
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